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Hoteles. | 6 julio del 2021

Equipos de entrenamiento premium para hoteles

Iniciamos un nuevo año atravesando una situación mundial única que nos ha hecho modificar nuestra rutina. Y aunque de diferentes formas, todos hemos sido alcanzados por igual, el objetivo de mantenernos en forma se mantiene.

Estar activos y entrenando nos permite mejorar nuestra salud y evitar enfermedades. En estos momentos ejercitarnos es fundamental, ya sea en casa, al aire libre o en tu centro de entrenamiento. Toma en cuenta estos puntos y tenlos en mente para obtener resultados positivos y cumplir tus metas, independientemente de dónde entrenes.

Iván Cordero, coach de Matrix, líder en la creación de equipos fitness, te recomienda 5 básicos para mantenernos motivados y en forma.

Iván Cordero, coach

El aumento del trabajo físico tiene que darse de manera progresiva, no excedas tus capacidades evitando lesiones. Mantente atento a señales que van más allá de un dolor muscular normal, como puede ser una molestia focalizada. El cansancio es normal, la fatiga extrema es otra señal de alerta. Atiende siempre estos síntomas con un especialista.

El aumento del trabajo físico tiene que darse de manera progresiva, no excedas tus capacidades evitando lesiones. Mantente atento a señales que van más allá de un dolor muscular normal, como puede ser una molestia focalizada. El cansancio es normal, la fatiga extrema es otra señal de alerta. Atiende siempre estos síntomas con un especialista.

  • El aumento del trabajo físico tiene que darse de manera progresiva, no excedas tus capacidades evitando lesiones. Mantente atento a señales que van más allá de un dolor muscular normal, como puede ser una molestia focalizada. El cansancio es normal, la fatiga extrema es otra señal de alerta. Atiende siempre estos síntomas con un especialista.
  1. El aumento del trabajo físico tiene que darse de manera progresiva, no excedas tus capacidades evitando lesiones. Mantente atento a señales que van más allá de un dolor muscular normal, como puede ser una molestia focalizada. El cansancio es normal, la fatiga extrema es otra señal de alerta. Atiende siempre estos síntomas con un especialista.

Iván Cordero, coach

El aumento del trabajo físico tiene que darse de manera progresiva, no excedas tus capacidades evitando lesiones. Mantente atento a señales que van más allá de un dolor muscular normal, como puede ser una molestia focalizada. El cansancio es normal, la fatiga extrema es otra señal de alerta. Atiende siempre estos síntomas con un especialista.

El aumento del trabajo físico tiene que darse de manera progresiva, no excedas tus capacidades evitando lesiones. Mantente atento a señales que van más allá de un dolor muscular normal, como puede ser una molestia focalizada. El cansancio es normal, la fatiga extrema es otra señal de alerta. Atiende siempre estos síntomas con un especialista.

El aumento del trabajo físico tiene que darse de manera progresiva, no excedas tus capacidades evitando lesiones. Mantente atento a señales que van más allá de un dolor muscular normal, como puede ser una molestia focalizada. El cansancio es normal, la fatiga extrema es otra señal de alerta. Atiende siempre estos síntomas con un especialista.

El aumento del trabajo físico tiene que darse de manera progresiva, no excedas tus capacidades evitando lesiones. Mantente atento a señales que van más allá de un dolor muscular normal, como puede ser una molestia focalizada. El cansancio es normal, la fatiga extrema es otra señal de alerta. Atiende siempre estos síntomas con un especialista.

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