Ejercicio en casa. | 14 diciembre del 2021

Las tendencias fitness más importantes del 2022 para ponerte en forma y mantener tu salud

Así como nosotros como personas evolucionamos año con año, la industria del fitness también se va transformando y creando nuevas tendencias. Esto es gracias a varios factores como el avance de la tecnología e incluso nosotros mismos; nuestros gustos, preferencias y motivaciones que cambian acorde a nuestro entorno van determinando ciertas tendencias en el sector. 

En Matrix México conocemos la importancia de mantener una motivación a la hora de ejercitar y descubrir nuevas formas de hacerlo puede ser emocionante, es por eso que hoy te mostramos las tendencias fitness más importantes del 2022 para ponerte en forma y mantener tu salud.

1.- Entrenamiento HIIT

El entrenamiento favorito de muchos continuará estando entre las tendencias fitness más importantes del 2022. Y si has realizado rutinas HIIT anteriormente, seguramente sabrás por qué.

El entrenamiento de intervalos de alta intensidad se basa en sesiones cortas que alternan esfuerzo y recuperación ayudándote a quemar grasa corporal incluso en lo que tu cuerpo se recupera y horas después de finalizar la sesión. 

En Matrix México desarrollamos un exclusivo programa de entrenamiento HIIT, científicamente comprobado e incluido en los equipos de cardio para entrenar en casa. Con Sprint 8 podrás quemar grasa y aumentar masa muscular de manera rápida, sencilla y efectiva. Además, puedes ajustar tus rutinas de Sprint 8 a tu nivel y objetivos. 

2.- Entrenamiento TRX

El entrenamiento en suspensión ha tenido tanta popularidad en los últimos años debido a su capacidad para adaptarse a cualquier nivel de fitness y objetivo personal porque utiliza el peso del mismo cuerpo para tonificar músculos, aumentar la flexibilidad y mejorar el equilibrio. 

Lo interesante del entrenamiento TRX es que puedes hacer tantas combinaciones de ejercicios como desees, o según tus objetivos y el músculo que desees trabajar. Y si eres de los que aman entrenar en casa, en Matrix México tenemos una solución todo en uno que te permitirá realizar combinaciones casi infinitas de ejercicios entre los cuales están los ejercicios en suspensión. 

Conoce todo lo que puedes hacer con el equipo Connexus Home.

3.- Clases en grupo

El entrenamiento grupal en la nueva normalidad definitivamente es una de las tendencias fitness más importantes del 2022, debido a que su popularidad va en aumento en la nueva normalidad incluso mucho más que antes de la pandemia. ¿La razón? El fitness grupal va más allá de entregar resultados, se basa en la creación de comunidad, camaradería y la motivación que viene del compañerismo. 

Ya sea indoor cycling, entrenamiento en circuito, entrenamiento funcional, yoga y demás. Las clases en grupo sin duda alguna nos mantienen motivados y nos hacen apoyarnos los unos a los otros. 

4.- Clases y rutinas on-demand

La era digital llegó al fitness para quedarse y la oferta-demanda que existe de las rutinas online es la prueba de esto. Actualmente, en casi cualquier plataforma digital puedes encontrar una clase que se ajuste a lo que estás buscando. 

Además, con tu equipo de cardio favorito de Matrix puedes reproducir tu rutina on-demand favorita a través de las consolas XUR, XIR y XER. Simplemente, conecta tu smartphone a la entrada HDMI de la consola y listo ¡a entrenar!.

Ahora que ya conoces las tendencias fitness más importantes del 2022 para ponerte en forma y mantener tu salud, visita la tienda en línea de Matrix y elige entre los equipos de cardio para el hogar en México, el que mejor se ajuste a tus necesidades y logra tus objetivos con un equipo de alto rendimiento. 

Contenidos que te podrían interesar