Fitness en casa. | 27 julio del 2022

Quema calorías como nunca antes con el programa HIIT incluido en la elíptica de Matrix

Si el entrenamiento en casa es lo tuyo, o es algo que estás buscando incluir en tu vida fitness, prepárate para quemar calorías como nunca antes con Sprint 8, el programa HIIT incluido en la elíptica de Matrix. 

¿Qué es Sprint 8?

Sprint 8 es nuestro exclusivo programa de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) incluido en las elípticas con las consolas touch residenciales; XUR, XIR, XER e incluso en nuestra consola LED XR. Conoce todas las características y funciones que Matrix ha desarrollado gracias a la tecnología de consolas.

Este programa, científicamente comprobado, estimula naturalmente la hormona del crecimiento, mediante intervalos de alta intensidad. Permitiendo que incluso ya finalizado el entrenamiento, tu cuerpo siga quemando calorías de manera rápida y eficiente.

¿Cómo funciona el Sprint 8?

Este exclusivo programa HIIT, fue diseñado para ayudarte a lograr tu máximo esfuerzo. Una rutina de Sprint 8, consta de tan solo 20 minutos, en los que se incluyen; un calentamiento de 3 minutos, 8 sprints de 30 segundos cada uno, intervalos de recuperación activa entre cada sprint con 90 segundos de duración y finalmente, el enfriamiento de 2,5 minutos. 

Las rutinas de Sprint 8 son adaptables a cada tipo de usuario y sus habilidades, por lo que puedes ajustar la intensidad, pero el tiempo siempre será el mismo. 30 segundos de tu máximo esfuerzo en cada intervalo son los necesarios para activar la hormona del crecimiento, al igual que los 90 segundos de recuperación activa es el tiempo ideal para recuperarse y continuar con los sprints. 

Recuerda, la recuperación también es parte esencial de un entrenamiento y este ayudará a que obtengas los mejores resultados, por eso, no es recomendable realizar Sprint 8 de manera diaria. Puedes hacerlo en un periodo de 3 días a la semana para garantizar un descanso adecuado y resultados óptimos. Consulta con tu entrenador personal la mejor rutina para ti y para tus objetivos.

Sprint 8 en la elíptica de Matrix

Ya sea que elijas entre nuestros modelos E50 o E30 de elípticas para casa, podrás encontrar nuestro exclusivo programa Sprint 8 precargado en las consolas residenciales y listo para entrenar. 

Programas de entrenamiento disponibles en la elíptica de Matrix

Además de Sprint 8, programa HIIT incluido en la elíptica de Matrix, también podrás encontrar muchos más programas de entrenamiento como:

  • Virtual Active, un programa interactivo exclusivo de Matrix que sincroniza increíbles imágenes de alta definición con la velocidad y resistencias de las elípticas para casa.
  • Integración con iFIT, con acceso a la biblioteca de rutinas fitness más grande de toda la industria. En la compra de tu elíptica con consola XUR, XIR o XER podrás recibir un año de suscripción iFIT totalmente gratis.
  • Programas de escalada de montaña, intervalos, potencia constante, objetivo de tiempo, objetivo de distancia, objetivo de calorías, frecuencia cardíaca objetivo.
  • Programas manuales.

Si estás en búsqueda de equipos para ejercitar en casa con una gran variedad de programas de entrenamiento y características inteligentes, visita nuestra tienda en línea y llévate a casa mucho más que los mejores equipos fitness de toda la industria, ahora en casa.

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